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掘り立てお芋で甘いおやつに(*´꒳`*)❤︎♡2020年11月19日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･便秘解消)やビタミンC(抗酸化作用)、カリウム(むくみ予防)、ヤラピン(老廃･･･つま芋🍠は"低GI食品"と言われる、血糖値･･･- 手で揉むだけでカンタンに作れちゃう(*´꒳`*)‼︎美味しいヘルシーデザート♡❤︎2020年11月07日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･便秘解消)やビタミンC(抗酸化作用)、カリウム(むくみ予防)、ヤラピン(老廃･･･つま芋🍠は"低GI食品"と言われる、血糖値･･･
- 材料3つだけ♪(*≧∀≦*)‼︎超カンタン❤︎やみつきおつまみ❤︎♡2020年11月02日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･れているんですさらに様々なビタミン類やカリウム、葉酸なども含まれていますしか･･･な食材なんですよーキムチは発酵食品ですので、たくさんの乳酸菌が入･･･
- これさえあればご飯がモリモリ食べれちゃう(*≧∀≦*)b☆‼︎簡単ご飯のお供❤︎♡2020年10月25日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･なスコルジニンには強力な酸化還元作用(食品の酸化現象を防いで、鮮度などを･･･いるのですが、ビタミン以外にもカリウム(余分なナトリウムを排出し、む･･･
- 身体に優しく、とっても簡単(*´ω`*)♡❤︎栄養たっぷりおやつ☆2020年10月22日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･便秘解消)やビタミンC(抗酸化作用)、カリウム(むくみ予防)、ヤラピン(老廃･･･つま芋🍠は"低GI食品"と言われる、血糖値･･･
- 超簡単‼︎超時短‼︎失敗しない(*≧∀≦*)‼︎ふわっ♪ネバッ♪ツルッと美味しいメニュー❤︎♡2020年10月13日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ビタミンB6(免疫機能を健全に保つ)・カリウム(むくみ予防など)・マグネシウ･･･るんですよーまた、キムチは発酵食品ですので、たくさんの乳酸菌が入･･･
- レンチン調理でお手軽に♪(*´꒳`*)栄養ギッシリ激ウマメニュー♡❤︎2020年10月09日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･グ後の摂取にもオススメですキムチは発酵食品ですので、たくさんの乳酸菌が入･･･いるのですが、ビタミン以外にもカリウム(余分なナトリウムを排出し、む･･･
- と~っても落ち着く(*´ω`*)♡❤︎ほっこり美味しい簡単メニュー♪2020年10月01日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･便秘解消)やビタミンC(抗酸化作用)、カリウム(むくみ予防)、ヤラピン(老廃･･･つま芋🍠は"低GI食品"と言われる、血糖値･･･
- 甘くなかったサツマイモを使って美味しいおかずに大変身♪( ´▽`)‼︎2020年09月11日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･便秘解消)やビタミンC(抗酸化作用)、カリウム(むくみ予防)、ヤラピン(老廃･･･つま芋🍠は"低GI食品"と言われる、血糖値･･･
- バクバク食べれるっ‼︎(￣▽￣)b☆★w簡単やみつきメニュー❤︎♡2020年09月06日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･含まれているのですが、ビタミン以外にもカリウム(余分なナトリウムを排出し、む･･･食材なんですよーーキムチは発酵食品ですので、たくさんの乳酸菌が入･･･
